وجهت الدكتورة أميرة حسن القائم بأعمال مدير مركز تدريب صحة المرأة بالجيزة نصائح يجب على مرضى السكرى اتباعها لصيام صحى برمضان هذا نصها : "عزيزتي المرأة، مرض السكر منتشر في العالم كله و على الرغم من إن مضاعفاته خطيرة إلا إن المضاعفات دي يسهل تفاديها بإذن الله بالإلتزام بالعلاج في مواعيده مع الأكل الصحي و قياس مستوى السكر بالدم و المتابعة المستمرة مع الطبيب المعالج و ممارسة الرياضة. مريض السكر ممكن يصوم بأمان بالشروط الآتية: ١_يكون مستوى السكر في الدم منضبط لا عالي والا منخفض. ٢_ضرورة قياس السكر الصبح بعد الإستيقاظ و بعدها ب٣ ساعات و قبل ميعاد الإفطار لأن ده أكتر وقت ممكن مستوى السكر فيه ينخفض عن المعدل المقبول. ٣__مراعاة شرب المياه ( تقريبا من ٨ ل١٠ أكواب) بين الإفطار و السحور لتجنب الجفاف. ٤_يفضل تفطري على تمر لأنه بيرفع مستوى السكر بسرعة لكن راعي إنك ماتزوديش عن ٣ تمرات في اليوم، و إحرصي إن وجبة الإفطار يكون فيها خضار كتير و بروتين و نسبة قليلة من النشويات، و ماتنسيش تقيسي السكر بعد الإفطار ب٣ ساعات. ٥_ضرورة الإلتزام بالعلاج بين الفطار و السحور سواء كان فموي أو إنسولين و تقسيم الوجبات زي ماوصف لك الطبيب المعالج. ٦_تجنبي تماما ممارسة الرياضة أثناء ساعات الصيام، تفضل ممارستها بعد الإفطار بساعتين. ٧_أحصلي على قسط كافي من النوم و لكن تجنبي تماما النوم قبل الإفطار مباشرة لأن ده أكتر وقت السكر ممكن يقل فيه. ٩_راقبي نفسك طول ساعات الصيام، لو حسيتي بدوخة، زغللة، هبوط، رعشة، تعرق، سرعة في ضربات القلب إفطري فورا. إمتى الصيام يكون خطر لمريض السكر؟ _لو المريض عنده مشاكل في الكلى أو القلب أو الأوعية الدموية. _لو المريض بيتعالج بمضخة إنسولين. _الحامل المريضة بداء السكر. _لو المريض مستوى السكر عنده دايما عالي أو منخفض و مااتظبطش قبل رمضان. _لو المريض اتعرض لغيبوبة سكر خلال ٣ شهور قبل رمضان. _النوع الأول من مرض السكر. أخيرا ماننساش الكشف و المتابعة متوفرين بالمجان بمبادرة رئيس الجمهورية للصحة العامة و من خلالها بيتم الكشف عن الأمراض المزمنة زي السكر و الضغط و الإعتلال الكلوي...إلخ و كمان بيصرف علاج للحالات. مع تمنياتنا بالشفاء العاجل و العافية للجميع بإذن الله

القائم بأعمال مدير المركز" .